J10  到大江大海去锻炼

3-1为“跟着毛主席在大风大浪中前进”。主图 由在风浪中游泳的人群和两幅横幅构成。　横幅上写有 “跟着毛主席在大风大浪中前进”和“到大江大海去锻炼”的字样。

3-2为“万里长江横渡”。主图是横渡长江的青年民兵，背景是红太阳和长江大桥。

3-3为“到大江大海去锻炼”。主图是青年人正走向波涛汹涌的大海。

1976.7.16，影写版，P11.5。[D]任宇。

邮票规格&整版枚数：

（1）52*31mm；40（4*10）；

（2）（3）38.5*31mm，50（5*10）。

       1966年7月16日，正值“文化大革命”高潮，毛泽东南方视察时在武汉畅游长江。当时73岁高龄的毛泽东，表现出惊人的体力和毅力。为了纪念毛泽东畅游长江10周年，邮电部发行了这套邮票。